বুকের মাঝখানে মাঝে মাঝে চাপ অনুভূতি হয় এবং মাথার একপাশ ভার বা কোনকিছু কামড়াচ্ছে এমন লাগে। যদি কিছু পরামর্শ থাকে দিলে খুব উপকত হবো?

আপনার যদি হাইপ্রেশারের সমস্যা থাকে তাহলে এমন হতে পারে।তাছাড়া ফুসফুস,হার্ট অথবা এসিডিটির কারণেও এমনটা হতে পারে।আপনি বেশি বেশি পানি খান।লেবুর শরবত খেতে পারেন।ভাজাপোড়া,গরুর মাংস,তেলজাতীয় খাবার খাবেননা।পারলে প্রেশার মাপিয়ে আনুন।

সমস্যাটি কেন হচ্ছে তা আপনাকে পরীক্ষা না করে বলা অসম্ভব। কারন আপনি যেসব লক্ষণ লিখেছেন তা অনেকগুলি কারণেই হতে পারে। প্রথম কারন হতে পারে অতিরিক্ত মানসিক চাপ। এছাড়া উচ্চরক্তচাপ,ক্রনিক অবস্ট্রাক্টিভ পালমোনারি ডিজিজ, করোনারি ডিজিজ, হেড কোল্ড ইত্যাদি কারনেও হতে পারে।আপনার পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া দরকার। মানসিক চিন্তামুক্ত থাকুন। পুষ্টিকর খাদ্যগ্রহণ করুন।হালকা গরম জলর সঙ্গে লবণ ও মধু মিশিয়ে প্রতিদিন খাবেন।অ্যালকোহল, ক্যাফেইন থেকে দূরে থাকুন।