স্বপ্নদোষ স্বাভাবিক এবং প্রাকৃতিক ,এটা বেশি হলে কোনো ক্ষতি নেই তাই এর জন্য কিছু করার দরকার নেই হস্তমৈথুন ছারার জন্য ডক্টর রা সাধারনত কোনো অশুধ দেন না, বরং এই বদভ্যাস আপনার নিজেকে ত্যাগ করতে হবে। পর্ন দেখার অভ্যাস থাকলে তা থেকে বিরত থাকুন ,বিভিন্ন ধর্মীয় কাজে অংশ নিন ,নিজেকে ঘরের ভিতর বা বাইরে আপনার পছন্দ অনুযায়ী কাজে ব্যস্ত রাখুন,রাত জেগে ইউটিউব,টিভি,গান,নাটক দেখা থেকে বিরত থাকুন। যখনই হস্তমৈথুনের জন্য ইচ্ছে জাগবে এর কুফল গুলো মনে করুন আশা করি বিরত থাকবেন
কোন মানুষ যেন হস্তমৈথুন না করে সে জন্য কোনো ঔষধ নেই,,, হস্তমৈথুন এক প্রকার নেশা, যে কাজের জন্য শয়তান প্ররোচনা দেয়,,,, হস্তমৈথুন ত্যাগ করার জন্য আপনাকে চিহ্নিত করতে হবে কোন কোন কাজের জন্য আপনি হস্তমৈথুন জরিত হন, সেগুলো বর্জন করতে হবে,,,, যখন হস্তমৈথুন করবেন বলে মনের মধ্যে অস্থিরতা কাজ করে তখন একটু পরিশ্রম করুন, অথবা ব্যয়াম করুন,, যাতে শরীর দুর্বল হয়, যৌন উত্তেজনা না আসে,,, তাহলে হস্তমৈথুন থেকে পরিত্রান পাবেন,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,! সপ্নদোষ হওয়া একটি স্বাভাবিক বিষয়, এর জন্য কোন ঔষধ সেবন করে যৌন শক্তিকে অক্ষমতার দিকে ঠেলে দিবেন না,,,,!