1 Answers
আপনার যদি আগে চাপা ভরাট থাকে তাহলে স্বাস্থ্যকর ওও পুষ্টিকর খাবারের মাধ্যমেই আবার তা ভরাট করতে পারবেন। তবে এর জন্য কোন ঔষধ সেবন করবেন না। আপনি প্রতিনিয়ত পুষ্টিকর খাবার খাবেন। নিয়মিত দুধ ও সিদ্ধডিম খাবেন । ইত্যাদি ফলমূল খাবেন । হস্তমৈথুন করবেন না ।
2924 views
Answered