সমস্ত শরীর কামড়ায় কেন এটা কিসের লক্ষন...?

অপরাধীমন
2704 views

1 Answers

RushaIslam

এটি সাধারণত একটি স্নায়বিক সমস্যা। এছাড়া বাতরোগ, আবহাওয়া জনিত কারণে,মাংসপেশিতে রক্তপ্রবাহ কমে গেলে,শরীরে আয়োডিন এর ঘাটতির ফলেও এটি হতে পারে। আপনি একজন ভাল মেডিসিনের ডাক্তারের পরামর্শ নিন। প্রাথমিকভাবে যা করবেন:

  • যথেষ্ট বিশ্রাম নিন।
  • প্রচুর তরল পান করবেন। 
  • এক্সারসাইজ করতে হবে নিয়মিত।
  • পুষ্টিকর খাদ্য খাবেন।
  • প্রতিদিন একটি করে কলা খাবেন।
  • মানসিক চিন্তা বাদ দিন।
  • মেডিটেশন করুন।
  • দুধ, গাজর, মিষ্টি আলু, মিষ্টি কুমড়া, শস্যদানা,ডিম,যকৃত এগুলি খাবেন বেশিবেশি।
2704 views Answered

Related Questions

Next steps