ইফতারের সময় কি কি খাবার খেলে শরিরের শক্তি উদপাদন এ সাহায্য করে
শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
Call
ইফতারে এবং ইফতারের পর পানির চাহিদা পূরণ করতে যে কোনো রসাল বা তরল খাবার যেমন- ফলের রস, শরবত, সুপ ইত্যাদি খাওয়া যেতে পারে। এতে সারাদিনের পানির ঘাটতি কমে আসে।পুডিং খেতে পারেন।আঁশজাতীয় ফল খেতে পারেন।আপনি ২-৩টি করে খেজুর খাবেন। এককাপ ছোলা খেতে পারেন। টক জাতিয় খাদ্য এড়িয়ে চলুন।অতিরিক্ত ভাজা জিনিস খাবেন না।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ