ইসলামিক অনুশাসন মেনে চলুন এবং নিজের দৃষ্টিশক্তি সংযত রাখুন। নিজের ইচ্ছেশক্তিটাই এক্ষেত্রে সবথেকে বড়। আপনি কোনোপ্রকার পর্ণ দেখবেন না। নিজের মধ্যে আত্মবিশ্বাস রাখুন যে আপনিও পারেন। দেখবেন আপনার সমস্যা সমাধান হয়ে গিয়েছে। আপনি বেশিবেশি লোকের সাথে মিশুন,যখন ই যৌন চিন্তা মাথায় আসবে তখন ই শারীরিক শ্রম করুন।