হাই প্রেসার কী হাই প্রেসার থাকলে কী করণীয়?

আপনি হাই প্রেসারের রোগী হলেও রক্ত দিতে পারবেন যদি আপনার বয়স ১৮ থেকে ৪৫ বছর হয়। তবে যখন প্রেসার নিয়ন্ত্রণে থাকবে ঠিক তখনই আপনি ব্লাড ডোনেট করতে পারবেন।অবশ্যই রক্তদানের সময়...

একজন সুস্থ মানুষের রক্তচাপ ১২০/৭০ থাকা ভালো। প্রেসারের এই মাত্রাকে নরমাল প্রেসার বলে। নরমাল প্রেসার রাখতে: প্রতিদিন হাটুন। প্রচুর তরল পান করুন। প্রতিদিন ২-৩টি শসা খান। ব্যায়াম করুন। শারীরিক শ্রম করুন। খাদ্যতালিকায়য় নিরামিষ রাখুন। ভাজাপোড়া এড়িয়ে চলুন। গাজর খান...

সাধারণত সিস্টোলিক রক্তচাপ ৯০ মি.মি. মার্কারি ও ডায়াস্টোলিক রক্তচাপ ৬০ মি.মি. মার্কারির নিচে হলে তাকে নিম্ন রক্তচাপ বলা হয় বা লো প্রেসার বলা হয়। লো প্রেসার হলে: ডিমের তৈরি খাবার খাবেন,গরুর...

একজন সুস্থ মানুষের রক্তচাপ ১২০/৭০ থাকাকে নরমাল প্রেসার বলে। এবং প্রেসার ১৪০-১৫৯ মিঃমিঃ মার্কারী ৯০-৯৯ মিঃমিঃ মার্কারী অথবা প্রেসার ১৬০ মিঃমিঃ মার্কারী বা এর বেশী ১০০ মিঃমিঃ মার্কারী বা এর...

হাই ব্লাড প্রেসারের ঔষধ দীর্ঘদিন খেলে কারো কারো ক্ষেত্রে যৌনাকাঙ্ক্ষা কমে যায় ৷

সাধারণত মানুষের শরীরে ৮০/১২০ হলো আদর্শ রক্তচাপ, ৮০/১৩০ হলো সবচেয়ে অনুকূল রক্তচাপ এবং ৮৫/১৪০ হলো সর্বোচ্চ রক্তচাপ। এখানে প্রথমটি হল সিস্টোলিক প্রেসার  এবং নিচের টি হার্টের প্রসারণের সময় ধমনিতে সৃষ্ট...

ব্লাড ক্যান্সার প্রতিরোধের উপায় :  ১। যেসব রোগীকে কেমোথেরাপি ও রেডিওথেরাপি একসঙ্গে দেয়া হয় তাদের মধ্যে ব্লাড ক্যান্সারের প্রবণতা প্রায় ২০ গুণ বেড়ে যায়।  ২। সকল ধরণের তেজস্ক্রিয়তা পরিহার করতে হবে।...

যৌন ক্যান্সার থেকে বাঁচতে হলে প্রথমে নিজেকে সেক্সুয়াল ট্রান্সমিট ডিজিজ (রোগ) গুলা থেকে নিজেকে রক্ষা করতে হবে,৷৷  সে সম্পর্কে নিজেকে সতর্ক হতে হবে। বেশি পরিমাণে কনডম  ব্যাবহার করা যাবে না,।...

ঘুমাতে হবে নিয়ম মত। ৮ ঘন্টা ঘুম জরুরী।  বিশেষ করে রাতে। রাত জাগলে অনেক সময় মাথা ব্যাথা করে।  মাথা ব্যাথা হলে কফি বা চা খেতে পারেন। অনেকটা ভাল লাগবে। চোখ বন্ধ...

পর্যাপ্ত পরিমান ব্যায়াম এবং কাজ করলে বাতজ্বর হবে না।