বুদ্ধি বাড়ানোর জন্য নানা কাজকর্ম করা যেতে পারে। তন্মধ্যে সহজতর একটি হতে পারে খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ। বুদ্ধিবর্ধক খাবারের একটি তালিকা নিম্নে দেওয়া হলো-
-
সবুজ শাক-সবজি
-
রঙিন ফলমূল
-
তেলযুক্ত মাছ
-
দুধ
-
ডিম
-
পনির
-
বাদাম
-
ডার্ক চকোলেট
-
কুমড়োর বড়ি
-
আপেল
-
মধু
-
শীমের বিচি
-
কিশমিশ
-
কফি
তথ্যসূত্রঃ https://www.google.com/search?q=যে+খাবারে+বুদ্ধি+বাড়ে&oq=যে+খাবারে+বুদ্ধি+বাড়ে&aqs=chrome..69i57.4267j0j7&client=ms-android-huawei&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8