আমার ঘনঘন স্বপ্ন দোষ হচ্ছে বাসায় থাকলে এত হতো না না কিন্তু হোস্টেলে খুব ঘনঘন হচ্ছে এর কারন কী?

আপনি বাসায় থাকেন বা  হোস্টেলে থাকেন না কেনো যৌন বিষায়ক চিন্তাভাবনা করে লিঙ্গ উত্তেজিত হলে তা ঘুমের মাধ্যমে বীর্যপাত হতে পারে।  আর প্রায়াই সকল পুরুষের স্বপ্নদোষ হয় কারো কম আর বেশি। 

তবে অতিরিক্ত স্বপ্নদোষ  মেহ/ধাতুক্ষয় রোগ হলে হয়। তবে মাসে ৪/৫ বার স্বপ্নদোষ হওয়া স্বাভাবিক । তাই আপনার ঠিক কত দিন পর পর স্বপ্নদোষ হচ্ছে বা মাসে কয় বার স্বপ্নদোষ হচ্ছে তা ক্যালেন্ডার এ লিখে রাখুন তাহলেই আপনার সুস্থতা নির্বাচন করা যাবে। 

আর বাসায় থাকেন বা হোস্টেলে থাকেন না  কেনো আপনি 

• রাতে বেশি পানি পান করবেন না। 
• শুধু বাম কাদ ও ডান কাদ হয়ে ঘুমাবেন। 
• লিঙ্গ বিছানার সাথে ঘসানোর চেস্ট করবেন না।  
• রাতে কম খাবার খাবেন খাবার খাওয়ার পর হাটাহাটি করুন। খাওয়ার সাথে সাথে ঘুমাতে যাবেন না। 
• ঘুমাতে যাবার আগে প্রস্রাব করে নিন। এবং ঘুমানোর আগে প্রস্রাবের চাপ আসলে প্রস্রাব করে নিবেন।  
• রাতে মাছ,মাংস,দুধ,শিদ্ধডিম খাবেন না। ইহা দুপুরবেলা খাবেন অবশ্যই । 
• লিঙ্গ উত্তেজিত হলে লিঙ্গে হাত দিবেন না। বা লিঙ্গ উত্তেজিত হলে হাটাহাটি করবেন। 
• কোন পর্নগ্রাফী দেখবেন না শোয়ার আগে বা শোয়ার সময়। 
• ঢিলাঢালা পোশাক পড়বেন সব সময়। 
• টাইট আন্ডারওয়ার পরবেন না।