গ্যাস প্রতক্ষ্য ভাবে না কমালেও পরক্ষ্য ভাবে কমায়। মূল কারণ, গ্যাসের ফলে খাবারের রুচি নষ্ট হয়ে যায়। আপনি গ্যাস থেকে বাঁচার জন্য কিছু কোমল পানিও পান করতে পারেন, যেমন সেভেন আপ, প্রাণ আপ, স্প্রাইট ইত্যাদি। আমার এমন হয়েছিলো। আলহামদুলিল্লাহ এখন সুস্থ্য আছি। আর খাবার রুচি বারাবেন যেভাবে। আপনাকে আপনার মনকে হ্যাক করতে হবে। খেতে খেতে যখন দেখবেন আর ইচ্ছে করছে না কিন্তু পেটে ক্ষিদে আছে, তখন নিজের মনকে শান্তভাবে বোঝাবেন যে আপনি আরোও ভাত খেতে পারবেন। তিন থেকে চারদিন খেলেই ইনশাল্লাহ পূর্বের ন্যায় সুস্থ্য হবেন। ধন্যবাদ।
খাবার ঠিক মত না খেলে বা খাবারে অরুচি হলেও ওজন কমে যেতে পারে,। আপনি নিয়মিত ইসুবগুলের ভুসির শর্বত খাবেন সকালে খালিপেটে। ভাত বা কোন কিছু খাওয়ার পর পানি বেশি করে খাবেন। বাহিরের খাবার খাবেন না।