৩ মাসে ব্যায়াম করে আধা ইন্চি লম্বা হওয়া সম্ভব কি।কি কি ব্যায়াম আর দৈনিক কত মিনিট করতে হবে?

নিয়ম মেনে ব্যায়াম করুন।

সাধারণ ২৫ বছর পর্যন্ত একজন মানুষের দৈহিক বৃদ্ধি ঘটে । আপনার বয়স প্রায় ২৫ বছর । আপনি এখন আর ২-৩" লম্বা হতে পারবেন না । এছাড়াও আপনার উচ্চতা স্বাভাবিক রয়েছে

আপনি প্রতিনিয়ত সাঁতার কাটুন প্রতিদিন সকাল আর বিকাল করে ১ ঘন্টার মতো ঝলুন আশা করি আপনি খুব তারাতারি ১ ইঞ্চি লম্বা হবেন।

অাপনি হররিক্স খেতে পারেন। এটি নিয়মিত দুধের সাথে মিশিয়ে ২-৩ সপ্তাহ খেলেই অাপনি ১-২ inchy লম্বা হতে পরবেন। অামি নিজেই পরিক্ষা করেছি,অাগে ৫"২'ফিট ছিলাম।কিন্তু এখন প্রায় ৫"৭' ।সতরাং ট্রাই করতে...

আপনি ব্যায়াম করুন লম্বা হতে পারবেন। 

আপনি হরলিক্স খেতে পারেন।এটা খেলে লম্বা হওয়ার গতি বৃদ্ধি পায়।এছাড়াও অধিক মাংসপেশি,অধিক মনোযোগ,অধিক রক্ত ইত্যাদিতেও এটা ভূমিকা রাখে।আপনি দুধ দিয়ে খেতে পারেন।তাহলে আরো তাড়াতাড়ি উপকার পাবেন।

৫-৬ বলতে কি আপনি বুঝিয়েছেন ৫ ফুট ৬ ইঞ্চি?? যদি আপনি তাই বুঝিয়ে থাকেন তাহলে সে হিসেবে আপনার বয়স অনুযায়ী উচ্চতা ঠিক আছে, তাই এ বিষয়ে সন্দেহ বা চিন্তা থাকলে দুর...

মানুষের শরীর ২৫ বছর পর্যন্ত বৃদ্ধি পায়।সেটা মানসিক শারিরীক দুটোই হতে পারে।আপনার বয়স যেহেতু মাত্র সতের সেহেতু আপনার লম্বা হওয়ার আরও সম্ভাবনা আছে।

আপনি শলভাসন করতে পারেন এতে আপনার শারীরিক বৃদ্ধি হবে, অজীর্ণ, দেহ লম্বা হয়। নিচে ব্যায়ামের অনুশীলন পদ্ধতি দেওয়া হলো - মাটির উপর শক্ত জায়গায় শুয়ে পড়তে হবে। চিবুক মাটির উপর থাকবে। - দুহাত...

আপনি অর্শগন্ধা পাউডার দুধের সাথে মিশিয়ে সেবন  করুন আশা করি লম্বা হতে পারবেন ।