লম্বা হতে চাই বয়স ২০ কি করতে হবে সারা দিন ও রাত কখন কি করতে হবে, খেতে হবে ব্যায়াম করতে হবে পুরু ২৪ ঘন্টার রুটিন চাই?

আপনি অসমোলেক্স সিরাপটি খান । প্রতিদিন খাওয়ার পরে তিনবার। দাম ১২৫ টাকা। আশা করি কাজ হবে।

আপনি রিং অর্থাৎ কিছু ধরে ঝুলতে পারেন এতে কাজ হবে পাশাপাশি প্রোটিন খাবার খান।

আপনার বয়স প্রায় ২০ বছর । আপনার উচ্চতা পাঁচ ফুট । মানুষ সাধরণত ২৫ বছর বয়স পর্যন্ত বৃদ্বি পায় । আপনি লম্বা হতে হলে পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করার পাশাপাশি প্রতিদিন...

লম্বা হবার ব্যায়াম  প্রত্য‌েক দ‌িন সকাল  ব‌েলায়  করল‌ে ভাল  ফল  পাব‌েন।ব্যায়াম  করার পর  ক‌িছু পুষ্ট‌িকর  খাবার খাব‌েন।

আপনি পুষ্টিকর খাবার এবং হাই প্রটিন যুক্ত খাবার খান নিয়মিত। দুধ, ডিম, মধু,দৈ,মিষ্টি কুমর,লালশাখ,দেশি মুরগি সবুজ শাক সবজি এবং হলুদ ফল। সেই সাথে যোগব্যায়াম, সভাসন করুন।

সাধারণ ২৫ বছর পর্যন্ত একজন মানুষের দৈহিক বৃদ্ধি ঘটে । আপনার বয়স প্রায় ২৫ বছর । আপনি এখন আর ২-৩" লম্বা হতে পারবেন না । এছাড়াও আপনার উচ্চতা স্বাভাবিক রয়েছে

অাপনি হররিক্স খেতে পারেন। এটি নিয়মিত দুধের সাথে মিশিয়ে ২-৩ সপ্তাহ খেলেই অাপনি ১-২ inchy লম্বা হতে পরবেন। অামি নিজেই পরিক্ষা করেছি,অাগে ৫"২'ফিট ছিলাম।কিন্তু এখন প্রায় ৫"৭' ।সতরাং ট্রাই করতে...

উক্ত কোড এ ডায়াল করুন।

লম্বা হতে গেলে জাষ্ট লম্বা হওয়ার ব্যায়াম করতে হবে! সুষম খাদ্য খেতে হবে! নিয়মিত এগুলো অনুশীলন করতে পারলে সফলতা আসবেই!

শুধু ব্যায়াম করলে যদি মানুষ লম্বা হতো তাহলে  সেনাবাহিনীর  লোক প্রায় আকাশের সমান লম্বা হয়ে যেত (আকাশ কুসুম রচনা করা)।  ৩ মাস কেন, ৩ শতাব্দি ধরে ব্যায়াম করেও  ০.০০০০০০১...