আমার বয়স ১৮ বছর আমার ওজন ৫৪কেজি, উচ্চতা৫.১০"এবং বুকের মাপ ৩১" তাহলে কি আমি পুলিশ কনস্টেবলে চাকরি পাবো?

না আপনি লাইনে দাড়ালে সিলেক্ট হতে পারবেন না এর জন্য আগে আপনাকে আপনার হাটুর কনুই পোকার চিকিৎসা করতে হবে তার পর যদি লাইনে দাড়ান যদি কোন সমস্যা ধরা না পড়ে...

৫.৩ ইঞ্চি ১০০ কেউ ওয়েট তাহলে বোঝা যাচ্ছে বেশ ফ্যাটি সাস্থের অধিকারি। হুট করে কিন্তু এই সাস্থ্য কমানো ঠিক হবে না । ধীরে ধীরে আপনার নিয়মিত রুটিন অনুসরন করে চললে...

শরীর মোটা বা ওজন বাড়াতে আমিষ,শর্করা খাদ্য বেশি করে খেতে হবে। আপনি দিনে ৩ বেলার জায়গায় ৬/৭ বার খাবেন।আর এই খাবার গুলো জাতে পুষ্টিকর হয় অথাৎ আমিষ জাতীয়,তেলের খাবার ইত্যাদি।...

আপনার যে বয়স এবং উচ্চতা সে অনুসারে আপনার ওজন ৬২ কেজির বেশী হওয়া দরকার।তবে,বংশগত ব্যাপারটাও গুরুত্ব রাখে।আপনার পিতা মাতার ওজন কেমন সেটা অনুসারে ঠিক অছে কিনা দেখবেন।

আপনার উচ্চতার তুলনায় এটাই স্বাভাবিক। যদি পারেন তবে ১/২ কেজি ওজন কমাবেন এতে ফিট দেখাবে। এর জন্য প্রতিদিন একটু ব্যায়াম করবেন তাহলেই বডিফিটনেস ভালো থাকবে।

আপনার বোনকে নিয়মিত বেশি বেশি শসা ও ধনেপাতা খেতে বলবেন। এতে তার ওজন কমে যাবে। কেননা, এ দুটি খাদ‍্য ওজন কমাতে সাহায‍্য করে। অন‍্য সব খাবার অল্প পরিমাণে খেতে বলবেন,...

আপনার হয়তো বা অন্যন্য যোগ্যতা নেই তাই আবেদন করতে পারছেন না। শুধু বয়স আর শিক্ষাগত যোগ্যতা ঠিক থাকলেই হবে না। বিস্তারিত জানতে আপডেট সার্কুলার দেখুন, সেনাবাহিনী নিয়োগ ২০১৯ এ

হ্যা আপনি ০৪.০৩.১৯ তারিখে আবেদন করতে পারবেন ঠিকি তবে আপনাকে মাঠে না ডাকতেও পারে কেনোনা ০৫.০৩.১৯ তারিখে আপনার ২০ বছর শেষ হবে।

BMI calculator অনুযায়ী আপনার ওজন ঠিক আছে দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকুন। তবে আপনি পুষ্টিকর খাবার নিয়মিত খাবেন এবং ব‍্যয়াম করবেন রুটিন মেনে। আপনার সুন্দর জীবন কামনা করছি।

হ্যা আপনার ওজন ঠিক আছে আপনার BMI = 20.8 যা স্বাভাবিক  BMI এর মান 18.5 থেকে 24.9 পর্যন্ত সুস্বাস্থ্য নির্দেশ করে