আমার মুখের মধ্যে মাংস কম, অনেকেই বলে চাপা ভাঙ্গা। এখন কীভাবে আমি আমার গাল ফুলাতে পারি?

আপনি পষ্টিকর খাবার খাবেন।পর্যপ্ত পানি পান করবেন।ঠিকমত ঘুমাবেন।নিয়মিত খাবার খাবেন।

আপনি কচি নিমপাতা বেটে ,প্রতিদিন ৫ মিনিট করে মুখে ধরে রাখবেন

বয়স বেশি হলে বেশি দূর আগানো যায় না কথা মেনে নিতে পারলাম না ঃ  বয়স বেশি হোক কিন্ত আপনি যদি নিজেকে ফিট রাখেন তাহলে আপনার ফুটবল খেলতে কোন সমস্যা হবে না। আপনি হয়তো...

উত্তরগুলো ফলো করুন সমাধান পেয়ে যাবেন।

না, এ ধরনের কথার কোন ভিত্তি নেই। কারণ রাসূর সা.এর ইন্তেকালের পরও ফাতিমা রা. এর সাথে আয়েশা রা. এর কথা হয়েছে এমন একটি ঘটনা সংবলিত হাদীস নিম্নে তুলে ধরা হল-  عن...

আপনি আমলকি সিরাপ খাওয়াতে আপনাকে এ রকম সমস্যায় পড়তে হয়।সিরাপ একটু কম করে গ্রহন করুন।তাহলে এর থেকে মুক্তি পাবেন।

সকালে কাচা ছোলা খাওয়ার অভ্যাস করুন। খাবার খাওয়ার পরিমান বারিয়ে দিন। প্রতিদিন সকালে ১টি ডিম সিদ্ধ করে খান। এবং দুধ খান। এবং সবসময় খাদ্য তালিকায় পুষ্টিকর খাবার রাখুন। রাতের খাবার...

নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান এবং রাতের ঘুম ঠিক রাখেন, তাহলে আপনি তাড়াতাড়ি ওজন বাড়াতে পারবেন। না ঘুমাতে পারলে আপনার শরীর ক্যালরী ধরে রাখতে পারবেন না। রাতে তাড়াতাড়ি খাওয়া শেষ করুন...

আপনি আপনার চেহারা ঠিক করতে হলে । ক্রিম ব্যবহার পুরোপুরি বাদ দিতে হবে । এবং ডাবের পানি দিয়ে মুখ ধৌত করুন মুখে মধু দিতে পারেন এতে আপনার চেহারার লালচে ভাব...

নিয়মিত ঘুমান । দূরচিন্তা বাদ দিন । ভাল পুষ্টি কর খাবার খান। মুখের ব্যয়াম করুন। প্রতিদিন ঘুম থেকে উঠে মুখ দিয়ে নিশ্বাস নিন এবং মুখ ফুলান (মানে বেলুন যে ভাবে...