হজম শক্তি একদম কম,হজম শক্তি বৃদ্ধি করানোর উপায় কী?

বেশি রোদে বের হবেন না। পানি বেশি করে খাবেন। তাহলে দেখবেন ধীরে ধীরে রং ফর্সা হতে শুরু করেছে।

পানির আয়নিকরণ একটি তাপহারী প্রক্রিয়া ।তাই তাপমাত্রা বৃদ্ধির সাথে পানির আয়নিক গুনফল বৃদ্ধি পায়।

হরমোন এর তারতম্যের কারণে এমনটি হয়ে থাকে। কখনো কখনো পুরুষের স্তন বড়ো হতে দেখা যায় আবার অনেক নারীর স্তন ছোট হতে দেখা যায়। হরমোন এর আধিক্যই এর জন্য দায়ী।

হার্মদ্দদ এর কারমিনা ট্যাবলেট খাবেন,লেবু খান,আদা খান, এগুলা নিয়মিত খান

দুরুদ সহ রাব্বি যিদনি ইলমা দোয়াটি বেশি বেশি পড়তে পারেন। হাফেজ রা কুরআন শরীফ মুখস্ত করার সময় এই আমলটিও করেন। শর্ত হল পূর্ণ আস্থা রাখতে হবে।  

এটি খাওয়া ও ব্যয়ামের ওপর নির্ভর করে প্রতিদিন মাছ মাংস ডিম দুধ প্রতিদিন খেতে হবে চিন আপ ব্যয়াম করতে হবে

বেশি করে মিষ্টিজাতীয় খাবার খান কারণ এটি ব্রেনের জন্য ভালো আর প্রত্যেক পড়া পড়ার পর নিজে নিজেকে শোনান বারবার পড়ুন শাথা থেকে সকল চিন্তা ঝেড়ে ফেলে দিয়ে পড়ুন

ভাই প্রথম পরামর্শ হলো প্রত্যেকটা দিন ডিম দুধ মাছ মাংস খান বাদ দেওয়া যাবেনা তার সাথে শারীরিক ব্যয়াম অত্যাবশ্যক এসব করলেই শক্তি বাড়বে ব্যয়ামের মধ্যে পুশ আপ দৌড়ানো চিন আপ...

আপনি প্রতিদিন ১ টা করে পাকা কলা খেতে পারেন। পাকা কলা হজম শক্তি বৃদ্ধি করতে গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা রাখে।

বুদ্ধি উন্নত করার সবচেয়ে ভালো মাধ্যম হলো বই পড়া। আপনি যতই বই পড়বেন তত আপনার ব্রেনের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পাবে।