দেহের জন্য ভিটামিন কেন দরকার?

হাড়ের গঠন মজবুত রাখতে ভিটামিন ডি এবং ক্যালসিয়াম খুব উপকারি। আপনি চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ভিটামিন ডি ও ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট খেতে পারেন।

ভিটামিন ডি এর অভাবে ও ক্যালসিয়ামের অভাবে।

CBC বা কাউন্ট ব্লাড সেল। মানবদেহে ৫-৬ লিটার রক্ত থাকে।

এর জন্য আপনি  ক্যালসিয়াম  ট্যাবলেট কার্বোক্যাল ডি খাবেন আর ই ক্যাপ  ভিটামিন ক্যাপসুল খাবেন। পুষ্টিকর খাবার খান।নিয়মিত সিদ্ধডিম খাবেন প্রতিদিন সকালে করে। তবে ডক্টর এর পরামর্শ নিয়ে ঔষধ সেবন করবেন।

স্নেহ পদার্থ দেহের পুষ্টি সাধন করে।

সুঠাম ও আকর্ষণীয় দেহ পাবার ৮টি সহজ,কার্যকরী টিপসঃ ১)খেতে হবে স্বাস্থ্যকর ফ্যাটঃ ফ্যাট জাতীয় খাবার আবার স্বাস্থ্যকর হয় কী করে? অবাক হচ্ছেন, তাহলে জেনে রাখুন স্বাস্থ্যকর ফ্যাট জাতীয় খাবারগুলো হচ্ছে ডিমের...

সুঠাম দেহ বলতে যদি শক্তিশালী, সুগঠিত পেশি সম্পন্ন দেহ বুঝিয়ে থাকেন তাহলে এরজন্য আপনাকে বেশ কয়েকটি দিক থেকে নিজেকে উন্নত করতে হবে। মাছ, মাংস, ডাল অর্থাৎ প্রোটিন জাতীয় খাবার প্রতিদিন খেতে...

এটা Vitamin B complex + Vitamin C সমৃদ্ধ, দাম ২.৫ টাকা পিস হ্যা আপনি খেতে পারবেন তবে যেকোন ঔষধ নিজেই নিজেই সেবন না করে ডাক্তার এর কাছে পরামর্শ নিবেন।

খনিজ লবণ দেহের উপাদান গঠনে এবং পেশি সংকোচনে বিশেষ ভাবে সহায়তা করে থাকে। ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, সোডিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, লৌহ, সালফার, ক্লোরিন, আয়োডিন, ইত্যাদি খনিজ লবণ বিশেষ ভাবে উল্লেখযোগ্য। তাই, বিভিন্ন...

 শরীরের একটি অস্থি/হাড় অন্য হাড়ের সাথে যেখানে মিলিত হয়েছে ঐ স্থানকে সন্ধিস্থান বলে।  অর্থাৎ দুই বা ততোধিক হাড়ের সংযোগ স্থানের নাম সন্ধি।  এই সন্ধির স্থান থেকে যদি হাড়ের বিচ্যুতি ঘটে তাকে সন্ধিচ্যুতি...