ভিটামিন খেলে মোটা হওয়া যায় এটি একটি ভুল ধারণা। মূলত ছয়টি উপাদান সমৃদ্ধ পুষ্টিকর সুষম খাবার খেলেই মোটা হওয়া যায়। ছয়টি উপাদান হলো-------- ১। প্রোটিন বা আমিষ ২। শর্করা ৩।...
এর জন্য আপনি ক্যালসিয়াম ট্যাবলেট কার্বোক্যাল ডি খাবেন আর ই ক্যাপ ভিটামিন ক্যাপসুল খাবেন। পুষ্টিকর খাবার খান।নিয়মিত সিদ্ধডিম খাবেন প্রতিদিন সকালে করে।
তবে ডক্টর এর পরামর্শ নিয়ে ঔষধ সেবন করবেন।
কী খাবার খেলে মোটা হওয়া যায় :
মোটা হতে চাইলে প্রচুর পরিমানে শাকসবজি খাওয়া শুরু করুন। যদি উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা না থাকে তাহলে ফ্যাট জাতীয় খাবার খান একটু বেশি। চকলেট, মেয়নিজ...
আমাদের দেহের স্বাভাবিক পুষ্টি,বিকাশ ইত্যাদি জরুরী ব্যাপার নির্ভর করে বেশ কয়েকটি ব্যাপারের ওপরে। জীবন প্রক্রিয়া সঠিক ভাবে সম্পাদনের জন্য অতি অল্প মাত্রার কিছু জৈব যোগের দরকার হয়, এরাই ভিটামিন নামে...
3 Answers
3388 views
Close ×
ভিডিও কলে পরামর্শ নিতে প্লে স্টোর থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ