আমার বয়স১৯।আমার ওজন মাত্র ৪১ কেজি। আমি এই বিষয়ের একজন ভাল ডাক্তার দেখাতে চাই।আপনাদের জানা কিছু ভাল ডাক্তারের নাম ও ঠিকানা দেন?

আপনি যদি ওজন বাড়াতে চান তবে প্রতিদিন বেশি করে প্রোটিন,স্নেহ/চর্বি,ভাজাপোড়া,ফাষ্টফুড অথাৎ অতিরিক্ত ক্যালরি খাবেন। কিছুক্ষন পর পর খাবেন। এছাড়া সিনকারা সিরাপ খেতে পারেন।

ডা: এ এফ এম নাজমুল ইসলাম মেডিসিন ও হৃদরোগবিশেষজ্ঞ এবিসি ডায়াগনোস্টিক সেন্টার (সিলেট) মোবাইল নং- ০১৭১১-৪৪৯২৬০   বক্ষব্যাধি হাসপাতাল (সিলেট) সিনিয়রকনসালটেন্ট ডাঃ মোঃমনিরুল ইসলাম ০১৮১৮৫৫০১৫৫ মেডিকেলঅফিসার ডাঃ মোঃইকবাল খান ০১৬৭২৫০০৯৭০ মেডিকেলঅফিসার ডাঃ গোরীরানী দাশ ০১৭১১১৮০৭৫৪ মেডিকেলঅফিসার   ডাঃ সৈয়দতৌফিক এলাহী

প্রতিদিন মাছ,মাংস আর ডিম খাবেন। আর শারীরিক পরিশ্রম কম করবেন, তাহলে আপনার ওজন বেড়ে যাবে।

এর জন্য আপনি কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার খান । যেমনঃ ভাত, আলু, আটার রুটি ইত্যাদি । নিরাপদ পরিমাণ চর্বিও খেতে পারেন ।

৫.৩ ইঞ্চি ১০০ কেউ ওয়েট তাহলে বোঝা যাচ্ছে বেশ ফ্যাটি সাস্থের অধিকারি। হুট করে কিন্তু এই সাস্থ্য কমানো ঠিক হবে না । ধীরে ধীরে আপনার নিয়মিত রুটিন অনুসরন করে চললে...

শরীর মোটা বা ওজন বাড়াতে আমিষ,শর্করা খাদ্য বেশি করে খেতে হবে। আপনি দিনে ৩ বেলার জায়গায় ৬/৭ বার খাবেন।আর এই খাবার গুলো জাতে পুষ্টিকর হয় অথাৎ আমিষ জাতীয়,তেলের খাবার ইত্যাদি।...

বলা হয়েছে চাল,ডাল,চিন সব মিলিয়ে ২ টাকায় ২ কেজি কিনতে হবে, তহলে এভাবে হবে  চাল - কেজি ২ টাকা হলে -  ৭৫০ গ্রাম - ১.৫০ ডাল - কেজি ০.২৫ পয়সা হলে ১...

আপনার উচ্চতার তুলনায় এটাই স্বাভাবিক। যদি পারেন তবে ১/২ কেজি ওজন কমাবেন এতে ফিট দেখাবে। এর জন্য প্রতিদিন একটু ব্যায়াম করবেন তাহলেই বডিফিটনেস ভালো থাকবে।

আমরা বলার সময় আসলে ভুল বলি *এটার ওজন এত কেজি, যা বললে ভুল হবে এটা এভাবে বলতে হবে *এটার ভর এত কেজি। কারন ওজন হচ্ছে পৃথিবী কতৃক যে বলে টানে।...

শাহবাগ আজিজ সুপার মার্কেটের গ্রাউন্ড ফ্লোরে প্লাস পয়েন্টেরর গলিতে একজন হোমিও ডাক্তার বসেন। খুবই অভিজ্ঞ ডাক্তার। উনার থেকে বেগম খালেদা জিয়াও চিকিৎসা নিয়েছেন। আপনিও নিতে পারেন। উনার ভিজিট ৫০০টাকা  আশাকরি ভালো ফলাফল পাবেন।