1 Answers
তার জন্যে যা করা যেতে পারে।-
* সহজসাধ্য শারীরিক শ্রম, পরিমিত ও প্রয়োজনীয় খাদ্য গ্রহণ করতে হবে।
* প্রতি সপ্তাহে ৩-৫ বার ব্যায়াম করা।
* শরীরের আদর্শ ওজন বজায় রাখা।
* মানসিক চাপ বিনোদনে রূপান্তরে করা।
* ডায়াবেটিস প্রতিরোধক হিসেবে রসুন বা করলা, মেথি এসব তরকারি বেশি খাবে। * নিয়মিত একটি কাঁচা করলা থেকে নির্যাস বের করে সকালে ও রাতে খেতে হবে।
* অথবা জামবিচির শ্বাসের মিহিগুঁড়ো ৩ গ্রাম পরিমাণ পানিসহ দিনে ২ বার খাবেন।
2621 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy