চুল পরা রোধে কি ভিটামিন খাওয়া প্রয়োজন?

আমার এরকম হয়েছিলো, পরে আমি ডাক্তারের কাছে যাওয়াতে তিনি আমাকে e-cap নামক একটা ক্যাপ্সুল খাওয়ার পরামর্শ দেন। পরে আমি একটানা ৩০ দিন ঐ ক্যাপসুল সেবন করেছিলাম।  ওটা আমাকে আশাহত করেনি। 

 ই ক্যাপ ক্যাপসুল  ভেঙ্গে রস গুলো চুলের গোড়ায় লাগিয়ে দিন। আর ই ক্যাপ ক্যাপসুল খাবেন প্রতিদিন  ১ টী করে। তবে আগে ডা: এর পরামর্শ নিবেন।আর ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার খাবেন।

ফ্যাটি অ্যাসিড ও ভিটামিন-ই যুক্ত খাবার খাবেন।ওমেগা -৩ খেতে পারেন (ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী)।আর ভিটামিন খেতে হলে E-CAP 200IU এর তা খাবেন সবুজ রঙের টা।এটা তে পাওয়ার কম।তাই খেলে সমস্যা হবেনা।সবচেয়ে ভালো হয় যদি এটা ফুঁটা করে তেলটা বের করে মাথার স্ক্যাল্পে ম্যাসেজ করেন।ধন্যবাদ :) 

আপনি Ecap capsul খান তাহলে ঠিক হয়ে যাবে।ভিটামিন ই এর অভাবে সাধারণত এমন হয় ।

চুল পড়া রোধে প্রোটিন ও ভিটামিনযুক্ত খাবার বেশি খাবেন। যেমন মাছ, মাংস, দুধ,শাকসবজি ইত্যাদি। আর নতুন চুল গজাতে ক্যাস্টর অয়েল ব্যবহার করুন। এটা চুলের জন্য খুব উপকারি। তবে নকল হতে সাবধান। জামাইকান ব্লাক ক্যাস্টর অয়েল অনলাইনে অর্ডার দিয়ে অথবা যমুনা ফিউচার পার্কে পাবেন।