পুরুষের স্তন কমানোর কি কোনো ব্যায়াম আছে?

আমার wife এর mm kit খাওয়ার পর কুব বেতা করতেছে একন কি খেলে বেতা কমবে

sertificate এর বয়স কমানোর কোনো পদ্ধতি নেই । বর্তমানে সব অনলাইন তাই future এও এটি সম্ভব না ।

ঘাড় লম্বার ব্যায়াম বলতে আপনি এই ব্যায়াম গুলো করতে পারেন। প্রতিদিন সকালে উঠে হালকা দৌড়াবেন, তারপর বুক ডাউন দিবেন ১০-১৫ বার। শেষে উপরে কিছু একটা ধরে উপর নিচ করবেন।

নিচের লিংকে ক্লিক করে বিষ্ময়ে মিলন ভাইয়ের এই উত্তরটি পড়ুন। https://www.bissoy.com/28320/

এর জন্য আপনাকে টানা ১ সপ্তাহ বা তার কিছু বেশি বিশ্রাম এ থাকতে হবে।দুরবর্তি কোন ভ্রমণ, দুশ্চিন্তা,দুশ্চিন্তা হয় এমন কাজ করা থেকে বিরত থাকতে হবে।বেশি করে পানি, ডাবের পানি,পাতলা খাবার...

ঘরোয়া,প্রাকৃতিক ও সহজ উপায় হলো ব্যায়াম!পুশ আপ আর সিট আপ সবচেয়ে কর্যকরী।প্রতিদিন সকালে দশটা পুশ আপ আর সিট আপ দিন।পরিবর্তনটা আপনি নিজেই বুঝবেন।সময় একটু বেশি লাগবে।প্রতিদিন না করলে ফলাফল ভাল...

আপনি kinggo root..বাone click root... ব্যাবিহার করুন। আফ তাতেও না হলে পিসির মাধ্যমে করে নিন।

আপনি নিচের কিছু নিয়ম মেনে চলতে পারেন। মিষ্টিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন: মিষ্টি খাবার, পানীয় এবং তৈলাক্ত খাবার থেকে একদম দূরে থাকুন। এই খাবারগুলো দেহের বিভিন্ন জায়গা বিশেষ করে পেট এবং উরুর মেদ বাড়িয়ে দেয়...

হরমোন এর তারতম্যের কারণে এমনটি হয়ে থাকে। কখনো কখনো পুরুষের স্তন বড়ো হতে দেখা যায় আবার অনেক নারীর স্তন ছোট হতে দেখা যায়। হরমোন এর আধিক্যই এর জন্য দায়ী।

না। এরকম কোনো ঔষধ নেই, তবে শরীরচর্চা করলে স্বাস্থ্য কমানো সম্ভব। তাছাড়াও হাটতে হবে বেশি এবং ঘুম এর অভ্যাস একটু কমিয়ে দিতে হবে আর ফ্যাট, চর্বি ও প্রোটিন জাতীয় খাবার...