স্বাস্থ্যবান হওয়ার জন্য কি করতে হবে?
আমার বয়স ১৮ বছর।আমার ওজন ৪৭ কেজি।চেহারা ভাঙ্গা।গাল বসা।আমি কি প্রতিদিন ছোলা ভিজিয়ে খেলে স্বাস্থবান হতে পারি।
2794 views
2 Answers
এর প্রধান ঔষুধ হচ্ছে ব্যায়াম।এছাড়াও প্রচুর পরিমানে ঘুম,পুষ্টিকর খাবার এবং জিওভিটা সিরাপটি খেতে পারেন।
2794 views
Answered
স্বাস্থ্যবান হওয়ার জন্য পুষ্টিকর খাবার খেতে হবে, সময়মতো ঘুমাতে হবে। এছাড়া অনেকের কিছু বাজে অভ্যাস আছে যেমন - ধুমপান করা, অধিক রাত্র জাগা, হস্তমৈথুন করা ইত্যাদি। এসব বাজে অভ্যাস থাকলে তা থেকে বিরত থাকতে হবে।
2794 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy