প্রাথমিকভাবে আপনি কিছু নির্দেশনা অনুসরণ করুন। আশা করি আপনার সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
১। হস্তমৈথুন থেকে বিরত থাকুন।
২। কিছুদিন যৌনমিলন থেকে দূরে থাকার চেষ্টা করুন।
৩। প্রতিদিন ১ গ্লাস খাটি গরুর দুধ, ২ টি সিদ্ধ ডিম খাবেন রাতে শোবার আগে।
৪। পুষ্টিকর খাবারের পাশাপাশি ৪ টি করে কলা খাবেন।
৫। প্রতিদিন সকালে কাচা রসুনের ৫ টি করে কোয়া খাবেন।
৬। খাটি মধু খাবেন, মধু প্রচুর উপকার করে।