আমার অতিরিক্ত যৌন উত্তেজনা হয় তাই খারাপ উদ্দেশ্য ও চিন্তা আসে যার ফলে নিজ ইচ্ছায়ই প্রতিদিন 1-3 বার বীর্যপাত হয়।এটা থেকে মুক্তি চাই।কী করবো?

আপনার ধর্মীয় কাজের দিকে মনোযোগ দিন।

উত্তেজনা হয় কেন..!?

আগে সে কারন টা খুঁজে

বার করুন। এবং সে বিষয়

টা বাদ দিয়ে দিন।

আপনি যা করেন তা ভালো কাজ

নয়। বর্তমানে ৯০% ছেলে/মেয়ে

কোন না কোন ভাবে এই বাজে কাজের

সাথে জড়িত।

আমি বলবো তার মূল কারনঃ ফেসবুক।

ফেসবুকে অনেক বাজে গ্রুপ আছে যেখানে

নানা বাজে বিষয় নিয়ে আলোচলা হয়।

এখন আপনার সামনে এই গুলা নিয়ে

আলোচনা হলে আপনি কখনোই

নিজেকে সামলে রাখতে পারবেন না।

তাই উত্তম হবে ফেসবুকে বাজে গ্রুপ

এবং পেজ গুলা থেকে নিজেকে বার

করে নানা। ফোনে এমবি লোড না করা।

সেই সকল বন্ধুদের ত্যাগ করা যারা

এই বাজে কাজ করে।

নিজের রুমে একা না ঘুমানো।

রুমে কোন সময় একা না থাকা।

বাসার সবাইকে সময় দেওয়া।

নিজেকে কাজে ব্যাস্ত রাখা।

বেশি রাত না জাগা।

মেয়ে বন্ধু ত্যাগ করা।

ইত্যাদি কাজ গুলা

করতে পারলে এর

হাতে থেকে মুক্তি

পাবেন।

"আপনি খারাপ চিন্তাভাবনা ত্যাগ করে ধর্মের মোতাবেক চলুন|" যেসব মেনে চলবেন: *সালাত আদায় করুন| **পর্নমুভি দেখা বাদ দিন| **যখন খারাপ চিন্তা আসবে তখনেই পড়বেন,লা হাওলা ওয়ালা কুয়াতা ইল্লা বিল্লাহ্| **পরিবারের সাথে সময় কাটান| **ঘরে বেশি অবস্হান করবেন না| **যেই সময়ে আপনি উত্তেজিত হন তখন আপনি কারো সাথে গল্প করুন| **আল্লাহর কথা বেশি স্মরন করুন|

আপনি সবসময় ধর্মীয় বিষয় নিয়ে চিন্তা করুন। স্রষ্টাকে ভয় করতে শিখুন। পাচ ওয়াক্ত নামাজ পড়ুন আর ফোন খারাপ কিছু দেখবেন না। খারাপ মনোভাব রাখবেন না। নিজেকে সবসময় ব্যস্ত রাখুন ও বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিন

নিজের মনকে শক্ত করুন। সব সময় একা একা থাকবেন না। বন্ধুদের সাথে সময় কাটানোর চেষ্টা করুন। এতেকরে আপনার মনের খারাপ চিন্তা দুর হবে। পাঁচ ওয়াক্ত নামাজ পড়ার চেষ্টা করুন দেখবেন সব ঠিক হয়ে যাবে।