আমার সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠলে প্রচুর পরিমানে হাঁচি হয় এর জন্য কি করতে পারি?

ভাইরাসজনিত কারণে সর্দি,  হাঁচি সৃষ্টি হয় এতে   শ্বাসনালির সংক্রমণ হতে
পারে। এই সময় এক ব্যক্তি থেকে অন্য
ব্যক্তির মধ্যে ভাইরাস ছড়িয়ে যেতে
পারে খুব সহজেই.তবে এতে আতঙ্কিত
হওয়ার কিছু নেই। স্বাভাবিক
প্রক্রিয়াতেই ভাইরাসজনিত এসব রোগ
ভালো হয়ে যায়.

অ্যালার্জির সমস্যা থাকায় এরূপ সমস্যা হয়। রাতে এবং সকালে অ্যালার্জি জনিত কারণে হাঁচি আসতে পারে। অনেকের ক্ষেত্রেই এরকম হয়ে থাকে৷ এর সমাধান পেতে সকালে উঠে গরম পানিতে লেবুর রস এবং মধু মিশিয়ে পান করুন। কয়েকদিনেই সমাধান পাবেন। আর সকালে গোসলে অভ্যাস থাকলে তা গরম পানি দিয়ে করতে পারেন। খাওয়া-দাওয়ার ব্যাপারেও অতিরিক্ত ঠান্ডা এবং অ্যালার্জির খাদ্য পরিহার করুন। তাহলে সুস্থ থাকবেন।