ঘাড়ের পেশি টান টান লাগে?

আপনি সকাল সকাল ব্যায়াম করুন।বেশী করে পানি পান করুন।এবং ভাজাপুরা খাবার পরিহার করুন।

আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করুন।আপনি বেল্ট ব্যবহার করতে পারেন।

আপনার লো প্রেসার/শরীর দুর্বল তাই বাড়িতে পুষ্টিকর খাবার নিয়মিত খাবেন এছাড়া সিনকারা সিরাপটি খাবেন

দেখুন ভাই আপনি যা চাইছেন তা কিন্তু ব্যবহার ঠিক নয়।আমি কোন ডক্টর নয় কিন্তু একজন সাইন্স এর ছাত্র।তাই আপনাকে বলছি এটা ব্যাবহার করা একদম ঠিক নয়।এই ট্যাবলেট আপনাকে অস্হায়ী ভাবে...

ঘাড় লম্বার ব্যায়াম বলতে আপনি এই ব্যায়াম গুলো করতে পারেন। প্রতিদিন সকালে উঠে হালকা দৌড়াবেন, তারপর বুক ডাউন দিবেন ১০-১৫ বার। শেষে উপরে কিছু একটা ধরে উপর নিচ করবেন।

রক্তের টানে মানুষ কাছে আসে।যদি ব্যাক্তিটি বিবেকবান হয়।

বেশীক্ষণ কোন স্ক্রিনের দিকে তাকিয়ে থাকা উচিৎ নয় । কেননা কারণ টা চোখের সমস্যার জন্যও হতে পারে । তাছাড়া প্রেসার চ্যাক করুন । একটানা কোন দিকে তাকিয়ে থাকা বা বসে...

বুট খেলে দ্রুত কাজ করবে আপনি বুট খেতে পারেন।

ব্লাড প্রেসার আছে কিনা চেক করুন। না থাকলে...নির্দিষ্ট কিছু ঘাড়ের ব্যায়াম করুন। একভাবে তাকিয়ে থাকবেন না। কাজের ফাঁকে ফাঁকে ঘাড় নাড়ান, একটু নড়েচড়ে বসুন। ঘাড় খুব সেন্সিটিভ বিষয়। ডাক্তারের পরামর্শ...

জি হ্যাঁ, কোন সমস্যা নেই। আপনি যদি Z এর মাঝখানে এবং 7 এর মাঝখানে টান দেন তাতে সমস্যা হবেনা। তবে সর্বদা এটাই উত্তম যে, Z এবং 7 এর মাঝখানে টান...