পেটে চর্বি জমার কারনে,আপনার পেট মেদবহুল ,বড় মনে হচ্ছে।প্রতিদিন সকাল ও রাতে ১ গ্লাস করে গরম পানি পান করেন।বেশি শুয়ে বসে না থেকে একটু পরিশ্রম করেন।ব্যায়াম করেন।চর্বি জাতীয় খাবার কম খান।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
যদি সেটা আপনার জন্ম থেকেই হয় তবে,সমব্ভ না। আর সাধারনত শুধু পা মোটা করার জন্য এখনি কিছু তৈরী হয় নি। তবে আপনি ব্যায়াম করতে পারেন নিয়মিত,,,, কারন কিছু কিছু নিয়মে...
কোনো সমস্যা হবেনা। শুধুমাএ সার্চ করলে আগে পরে আসবে আপনার চ্যানেলটি। তারপরও আমার পরামর্শ থাকবে যদি পারেন আপনার চ্যানেলের নাম কিছুটা পরিবর্তন করুন। এতে আপনার জণ্যই ভালো হবে। সার্চ রেজাল্টে...
এটা তো আর এমনি এমনি এতে পারে না । আপনি কোন খারাপ কাজে(হস্থমৈথুন) লিপ্ত থাকলে তা বর্জন করুন আর পুষ্টিকর খাবার(মাছ,মাংস,ডিম,দুধ,সবজি) বেশি খান। প্রয়োজনে আপনার স্বাস্থ্য রক্ষায় ডাক্টারের পরামর্শ অনুযায়ী...
এক্ষেত্রে আপনাকে প্রচুর পরিমানে আমিষ ও শর্করা জাতীয় খাবার খেতে হবে এবং নিয়মিত শরীর চর্চা করতে হবে। আপনাকে একটি নির্দিষ্ট রুটিন অনুযায়ী চলতে হবে। পর্যাপ্ত ঘুম আর বিশ্রাম ও নিতে...