দ্রুত শারীরিক বৃদ্ধি ঘটানোর উপায়?

Baltimore
2845 views

2 Answers

সুন্দরইসলাম

*পুষ্টিকর খাবার খান।*নিয়মিত ৭ থেকে ৮ ঘুমান।*প্রতিদিন ব্যায়াম করুন।*হরলিক্স খান নিয়মিত।

2845 views Answered
মোহাঃআলমুন

দ্রুত শারীরিক বৃদ্ধির জন্য কিছু বয়স থাকে। আমার জানা মতে 15 বছর এর কাছাকাছি সমায় থেকে শরিলের গঠন হতে থাকে। সেই সমায় থেকে পুষ্টিকর খাবার খাওয়া থেকে শুরু করে বিভিন্ন ধরনের ব্যাম করতে হবে আপনাকে। শরীল দ্রুপ বৃদ্ধির জন্য ব্যাম এর কোনো বিকলপ নাই। তাই আপনাকে প্রতি দিন নিদিষ্ট সমায়ে ব্যায়াম করতে হবে। আর যদি আপনার খাওয়ার পতি চাহিদা না থাকে তবে ডমপেরিডম ট্যাবলেট খেতে পারেন।

2845 views Answered

Related Questions

Next steps