৬থেকে ৮মাস আগে জিম ছেড়ে দেওয়ার পর থেকে বুকের পাজরের মাঝখানে হালকা ব্যাথা, কি করলে ভালো হবে?

হঠাৎ পেটব্যথা হলে অবহেলা করা ঠিক না।দুইদিন ধরে হালকা পেট ব্যথা মানে যদি হয় হঠাৎ করেই পেটব্যথা শুরু হয়। বুঝতে পারছেন না এটি গ্যাস্ট্রিক, নাকি অন্য কিছু। কী ওষুধ খাবেন,...

এক দিকে শুলে এই বেতা করে নড়েচড়ে গুমালে আর সমস্যা হবেনা

নিয়মিত পুষ্টিকার খাবার গ্রহণ করুন। ও জিমে যাইতে পারেন।সহকারী ঔষধ হিসাবে আলফালফা,সিনকারা, এভেনা, ফাইভ ফস সেবন করতে পারেন।

হয়তো আপনার হৃদরোগ আছে।আপনি যত তাড়াতাড়ি সম্ভব হৃদ চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আপনার মায়ের ক্যালসিয়াম জনিত সমস্যা।ক্যালসিয়াম জাতিয় খাবার খাওয়ান ।যেমনঃদুধ,ডিম প্রভৃতি। আপনার মা বাথ ব্যথাগ্রস্ত তাই প্যারালাইসিস ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

আপনার প্রশ্ন বুঝেছি,,,, তবে আপনার অভ্যস গতভাবে কি কি সমস্যা আছে সেটা উল্লেখ না করার কারনে অপূর্ণ রয়ে গেল প্রশ্নটা। আচ্ছা যায় হোক আপনি নিয়মিতভাবে বিশ্রাম নিন। ঠিক মতো খাবার...

আপনি কিছুদিন বুকের মাঝে সরিষার তৈল মালিশ করে দেখতে পারেন। আপনি যেহেতু এক্স রে করেছেন , রেজাল্ট ও নরমাল তাই কার্ডিওলজি বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শে ইসিজি সহ হার্টের বাকি পরিক্ষা গুলা...

জিম করলে ওজন বাড়েও না কমেও না। ওজন নিয়ন্ত্রন করা যায়।। তাই আপনি যদি ১ মাস জিম করেন তাহলে আপনার ওজন কন্ট্রোলে থাকবে।। তারপর যদি বেশি বেশি খাওয়া দাওয়া ও...

আপনি স্বাস্থ্যবিষয়ক নরমালি কোন MBBS বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন।তবে এ বিষয়ে মেডিকেলে পরিক্ষা করাটাই ভালো হবে।

না এখন ব্যায়াম না করাই ভাল হবে|কিছুদিন পরে করুন|