জিম ছেড়ে দেওয়ার পর কি ওজন বেড়ে যায় নাকি পরিমান মতো খেলে বা ব্যায়াম করলে ওজন ঠিকই থাকে?

মোবাইল পুরোনো হয়ে গেলে অথবা ব্যাটারি পুরোনো হলে এধরনের সমস্যা দেখা দেয়।

ডাক্তারের পরামর্শ নিন। এক্সরে না করে বা কিছু টেস্ট না করে কোন পরামর্শ দেয়া সম্ভাব না।

আপনার ওজন যেহেতু ভালো অর্থাৎ স্বাভাবিক তাই আপনার ঔষধ খাওয়ার প্রয়োজন নাই। আপনি প্রতিদিন রুটিন মেনে চলুন। সুষম খাদ্য খান। পরিমানমতো পানি পান করুন। টেনশনমুক্ত থাকুন। কোনো বদ বা খারাপ...

অাপনি অাগে অবশ্যই ডাক্তার দেখাবেন। অাপনি বুকে হালকা মজেজ করবেন সরিষার  তৈল দিয়ে। ভাল সুফল পেতে পারেন।

আপনার ফোন যদি মার্শমালো ভার্সনের না হয় তাহলে অবশ্যই1.Kingoroot.Apk 2.Iroot.Apk 3framroot.Apk দিয়ে রুট হবে কারন এন্ড্রুয়েড মার্শমালো পিসি ছাড়া রুট হয়না । আর এ অ্যাপসগুলো দিয়েও যদি রুট না হয়...

ব্যায়াম সাধারনত সকালে করাটা উত্তম। সেটা আধা ঘন্টা হলেই ভালো।দুটোই করা উত্তম হবে। ধন্যবাদ।

আপনার এখন কৈশরকাল, এই বয়সে নিওমিত স্বাস্থ্যকর খাবার খাবেন।চরবি যাত খাবার বেসি করে খাবেন।কোনো ব্যায়াম করার প্রয়োজন নাই।

দেহের উচ্চতার অনুপাতে ওজন কে BMI বলে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (WHO) এর মতে, ৬ ফুট উচ্চতা বিশিষ্ট ব্যক্তির দেহের স্বাভাবিক ওজন হবে ৬১.৮৭ kg থেকে ৮৩.৫৮ kg। সেই হিসেবে অাপনার...

ক্ষতস্থানে তেল সাবান লাগাবেন না। বেটনোভেট এন অয়েন্টমেন্ট। শুধুমাত্র রাত্রে। সুর্যের আলোতে এটা ব্যবহার করবেন না।

না এখন ব্যায়াম না করাই ভাল হবে|কিছুদিন পরে করুন|