আপনার ওজন যেহেতু ভালো অর্থাৎ স্বাভাবিক তাই আপনার ঔষধ খাওয়ার প্রয়োজন নাই। আপনি প্রতিদিন রুটিন মেনে চলুন। সুষম খাদ্য খান। পরিমানমতো পানি পান করুন। টেনশনমুক্ত থাকুন। কোনো বদ বা খারাপ অভ্যাস থাকলে ত্যাগ করুন। তাহলে আপনার চাঁপা এমনিতেই স্বাভাবিক হয়ে যাবে।
