আপনার প্রশ্ন বুঝেছি,,,, তবে আপনার অভ্যস গতভাবে কি কি সমস্যা আছে সেটা উল্লেখ না করার কারনে অপূর্ণ রয়ে গেল প্রশ্নটা। আচ্ছা যায় হোক আপনি নিয়মিতভাবে বিশ্রাম নিন। ঠিক মতো খাবার...
আপনার প্রচুর গ্যাষ্ট্রিকের সমস্যা হচ্ছে|এজন্যই এসব উপসর্গ দেখা দিচ্ছে|কয়েকদিন গ্যাষ্ট্রিকের ওষুধ সেবন করলেই ঠিক হয়ে যাবে|
ভাজাপোড়া, শক্ত খাবার, চর্বিযুক্ত ও বাসি খাদ্য এড়িয়ে চলুন|প্রচুর পরিমাণে পানি পান করেন|ইসভগুলের ভূষির শরবত...