আপনার প্রশ্ন বুঝেছি,,,, তবে আপনার অভ্যস গতভাবে কি কি সমস্যা আছে সেটা উল্লেখ না করার কারনে অপূর্ণ রয়ে গেল প্রশ্নটা। আচ্ছা যায় হোক আপনি নিয়মিতভাবে বিশ্রাম নিন। ঠিক মতো খাবার খান। আর যদি ব্যাথ্যা বেশি মনে হয় তবে ডাক্তারের কাছে যান। এবং আমার সকল সমস্যা গুলা ডাক্তারকে খুলে বলুন।