আমার মেরুদন্ডের বাম পাশে উপরে প্রচন্ড ব্যাথা হয়, কিছুক্ষন বশে থাকলে,, মাঝে মাঝে হাড়ের মাংসে এমন ব্যাথা হয় যেন কেউ সেখানে চিমটি দিচ্ছে?

আপনি মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরমর্শ নিন।এবং ক্যালসিয়াম ও প্রোটিন জাতীয় খাবার বেশী করে গ্রহণ করুন।

মেরুদন্ডের একটি রোগের নাম PLID । এর আরো নাম রয়েছে disc bulge, disc herniation, slipped disc,

মেরুদন্ডের নির্দিষ্ট কশেরুকা কে যদি ব্যথা হয়ে থাকে তাহলে তা এই রোগের লক্ষণ। এক্ষেত্রে ব্যথা অনেকটা চিমটি দিয়ে ধরে রাখার মত হয়ে থাকে। একটানা বসে থাকা যায় না। ধীরে ধীরে ব্যথা বাড়তে থাকে।

লিখিত রোগ  আপনার হয়েছে কিনা তা জানার জন্য উপুড় হয়ে শুয়ে কাউকে বলবেন মেরুদন্ডের প্রতিটা কশেরুকা তে বৃদ্ধাঙ্গুল অথবা কনুই দিয়ে চাপ দিতে।

নির্দিষ্ট কয়েকটি কশেরুকা তে যদি বেশি ব্যথা অনুভব করেন তাহলে তা উক্ত রোগের লক্ষণ।

এমত অবস্থায় ডক্টর দেখি আপনার এম আর আই করা উচিত।

সবচেয়ে দুঃখের ব্যাপার হচ্ছে PLID রোগের কোন চিকিৎসা পৃথিবীতে নাই।

আর এই রোগটি শুধু মাত্র ভুল ভাবে বসে থাকার কারণে হয়ে থাকে। ব্যাক এক্সটেনশন নামে একটি ব্যায়াম করলে আপনি তাৎক্ষণিক ব্যথা থেকে উপশম পাবেন।

সুস্থ স্বাভাবিক জীবন যাপন করার জন্য এই ব্যায়ামটি আপনাকে প্রতিদিন অন্তত তিনবার করে দশ মিনিট ধরে করতে হবে।

ধন্যবাদ।