পায়ের পেশি বাড়াতে চাই। কী করতে হবে?

আপনাপ উচ্চতা আনুসারে আপনাকে আরও 3/5 কেজি ওজন বাড়াতে হবে তাহলেই হবে।

এটা বড় করা সম্ভব নয়।আঙ্গুলগুলো একটা নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত বড় হবার পর এমনিতেই থেমে যাবে।

আপনি প্রতিদিন কায়িক শ্রম এবং ব্যায়াম করতে পারেন সকালে,এতে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি হবে।সকালে সঠিকভাবে ব্যায়াম করুন।ফল বেশী খাবেন।আপনার ওজন উচ্চতার তারতম্য অনুযায়ি সঠিক ।তাই সঠিক পুষ্টিকর খাবার খান এবং সকালে...

আপনার মায়ের ক্যালসিয়াম জনিত সমস্যা।ক্যালসিয়াম জাতিয় খাবার খাওয়ান ।যেমনঃদুধ,ডিম প্রভৃতি। আপনার মা বাথ ব্যথাগ্রস্ত তাই প্যারালাইসিস ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

ওজন বাড়াতে হলে আপনাকে খাবারে স্নেহ ও শর্করার পরিমাণ বাড়াতে হবে এবং পরিমিতভাবে আমিষ, ধাতব লবণ অন্যান্য উপাদানও খেতে হবে। ওজন বাড়াতে সাহায্য করবে এমন কিছু খাবার হলো- তেলযুক্ত বড় মাছ দই মাখন,...

আপনি দয়া করে রুচি বাড়ানোর ঐষাধ সেবন করবেন। যাতে আপনার খেতে ইচ্ছা করে।বেশি খাবার খেলে আপনার বডি মোটা হতে শুরু করবে ও ভালো স্বাস্থ্য হবে আর হবার সাথে...

ভিভিন্ন শর্করা জাতীয় খাবার খেয়ে ওজন বাড়ানো যায়। তাই শর্করা জাতীয় খাবার খাবেন। তাহলে ওজন বাড়বে।

যেকোনো ডাক্তারের দোকানে গিয়ে জিংক সালফেট নামক সিরাপটি কিনে নিওম মাফিক সেবন করলে ইনশাআল্লাহ আপনার সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন**

যে বোর্ডের অধীনে পরীক্ষা দিয়েছেন সেই বোর্ডে গিয়ে নির্ধারিত ফি প্রদানের মাধ্যমে রেজিষ্ট্রেশনের মেয়াদ বাড়ানো যাবে।

আপনি পল্লী চিকিৎসক (আর এম পি) বা এল এম এফ অথবা ই কে এম এস কোর্স করুন।  তারপর প্রয়োজনীয় কাগজপত্রসহ ড্রাগ অফিসে যোগাযোগ করুন।