ব্যয়ামের সঠিক সময় কখন?
আমি এ বিষয়ে একটু জানতে চাই।আমি প্রায়ই এক এক সময় ব্যায়াম করি এতে কি কোনো ক্ষতি হবে?
2855 views
2 Answers
না আপনার কোনো ক্ষতি হবে না। তবে আপনি সকালে ব্যায়াম করবেন। এটাই উত্তম সময়। তবে আপনি বিকালেও করতে পারেন।
2855 views
Answered
ব্যায়ামের সঠিক সময় হল সুবহে সাদিকের সময় বা খুব সকালে সুর্য ওঠার আগে। তাতে দেহের অনেক উপকার হয়। আর অসময়ে ব্যায়াম করলে দেহের উপকার না হয়ে বরং ক্ষতি হতে পারে।
2855 views
Answered