মাঝে মাঝে কোনো কারণ ছাড়াই মন খারাপ হয়ে যায়। এই সময় কি করা উঁচিত যাতে মনটা তাড়াতাড়ি ভালো হয়ে যায়?

আবার আমি অনলাইন পড়েছিলাম, মন খারাপ থাকলে মনোবিজ্ঞানীরা মনে মনে কিছু বাক্য বলতে উৎসাহিত করেন। যেই বাক্যগুলো মন থেকে বারবার বলতে চেষ্টা করলেই মনটা হালকা হয়ে আসে। পারলে কেউ আমাকে এ ধরনের কিছু বাক্য বলে দিবেন যেগুলো বলতে থাকলে মন যেন আপনা আপনিই হালকা হয়ে আসে???
সাজ্জাদহোসেন-
2705 views

2 Answers

Sabirul Islam

সবচেয়ে ভাল হয় আপনি যদি কোরআনের আয়াত তেলায়াত করেন বা শোনেন। মন ভাল রাখার উত্তম মাধ্যম এটাই।

2705 views Answered
মোআলআমিনইসলাম

মাঝে,মাঝে কষ্ট করে হলেও একা একা চলা শিখতে হয়?কারণ,যাকে ছাড়া আপনি চলতে পারবেন না, বা বাঁচতে পারবেন না ভাবছেন, সে কিন্তু, আপনাকে ছাড়া ঠিকই বেঁচে আছে... এটি একটি মন ভাল করার মত বাণী। এটা পড়লে আমারও মন ভাল হয়।

2705 views Answered

Related Questions

Next steps