আপনার প্রশ্নের যে দুইটির কথা উল্লেখ করেছেন তার মধ্যে সহবাসে তেমন কোনো ক্ষতি নেই বা স্বাস্থ চিকন হয় না, সহবাস সপ্তাহে ৪ বার করলেও স্বাস্থ চিকন হওয়ার সম্ভাবনা খুবই কম তবে সপ্তাহে ৪ বার হস্তমৈথুন করা তারাতারি স্বাস্থ চিকন করে। পাশাপাশি আরও বিভিন্ন শারিরীক সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। যেমনঃ মাথা ব্যথা, চোখের দৃষ্টি শক্তি কমে যাওয়া, স্মৃতিশক্তি হ্রাস পাওয়া, শরীরের শক্তি কমে যাওয়া দুর্বল হওয়া, বিভিন্ন মানসিক সমস্যা দেখা দেওয়া ইত্যাদি।