সাইক্লিং, সাঁতার, রিং ঝোলা, বুক ডন ইত্যাদি ব্যায়ম উচ্চতা বাড়াতে সাহায্য করে।
আরো কিছু বিশেষ উচ্চতা বাড়ানোর ব্যায়াম রয়েছে। নিয়মকানুন ইউটিউবে পেয়ে যাবেন।
এছাড়া হাঁটা, দাঁড়ানো ও বসার ভঙ্গিতে মেরুদন্ড সোজা রাখলে উচ্চতা না বাড়লেও লম্বা দেখা যায়।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
বিজ্ঞাপনে যতই মন ভোলানো কথা শোনা যাক না কেনো সত্যিকার অর্থে এটা ব্যক্তির শারীরিক সক্ষমতার উপর অনেকটাই নির্ভরশীল। এটা ঠিক যে এসবে বেড়ে উঠার পুষ্টি উপাদান আছে, কিন্তু এই পুষ্টি...
ব্যায়াম করলে শরীরের গঠন ভালো হয়,
শরীর সুস্থ থাকে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।
ব্যায়াম করলেও লম্বা হওয়া যায়, ব্যায়াম লম্বা হওয়ার
ক্ষেত্রে বাধা সৃষ্টি করে না, লম্বা হওয়ার বিষয়টি অনেকাংশে নির্ভর করে...
উচ্চ ক্ষমতা সম্পন্ন জৈব রাসায়নিক পদার্থ হলো হরমোন।মানুষের দৈহিক বৃদ্ধি নিয়ন্ত্রন করে যে হরমোন,তার নাম গ্রোথ হরমোন।এ হরমোন যতদিন নিঃসরিত হয়,ততদিন মানুষ লম্বা হয়,বিভিন্ন অস্থি সুগঠিত হয়।কিন্তু এই গ্রোথ হরমোনের...
উক্ত সমস্যা থেকে মুক্তি পাবার কোনো উপায় নেই।আমারও বেশ তাড়াতাড়িই চুল বড় হয়।তবে,আমার অতিমাত্রায় চুল বড় হয়না।এক্ষেত্রে চুল কাটানোর সময় অনেক ছোট করে কাটান।আশা করি কিছুটা হলেও স্বস্তি পাবেন।
জিম করলে ওজন বাড়েও না কমেও না। ওজন নিয়ন্ত্রন করা যায়।। তাই আপনি যদি ১ মাস জিম করেন তাহলে আপনার ওজন কন্ট্রোলে থাকবে।। তারপর যদি বেশি বেশি খাওয়া দাওয়া ও...
