হস্তমৈথুন ক্ষতিকর এবং মারাত্মক পাপের কাজ, যেহেতু আপনার এখনো এই অভ্যাসটা কিছুটা রয়েছে
তাই আপনাকে হস্তমৈথুন ত্যাগ করতে হবে।
হস্তমৈথুন ত্যাগ করে ধর্মীয় নীতি মেনে চললে,
নিয়মিত সুষম খাদ্য গ্রহণ করে, পরিমিত পানি পান,
বেশি বেশি শাক-সবজি ও ফলমূল খেলে, প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময় পর্যন্ত ঘুম বা বিশ্রাম করলে যে শারীরিক বা মানসিক সমস্যা হয়ে থাকে তার অনেকাংশ ভালো হয়ে যায়।
তাই আপনি হস্তমৈথুন ত্যাগ করে উক্ত নিয়মগুলো মেনে চলুন।
আর বিয়ের ক্ষেত্রে ভয়ের কিছু নেই আপনি বিয়ে করতে পারেন, আপনি আপনার সঙ্গিনীকে যথেষ্ট সুখ দিতে পারবেন। তাছাড়া আপনি যদি একান্তই মনে করেন যে আপনার কোনো শারীরিক বা মানসিক সমস্যা রয়েছে যা এমনিতেই ভালো হবে না তাহলে আপনি একজন অভিজ্ঞ যৌন ডাক্তারের পরামর্শ নিন।