হাতের কব্জি/বাহু,পায়ের কোচা/উরু,বুকের মাংশ,নিতম্বের মাংশ এগুলো সব কীভাবে সুগঠিত অর্থাৎ মাংশ বহুল করা যায়?

তথ্য প্রযুক্তির বহুল ব্যাবহৃত খারাপ দিক গুলা নিচে দেওয়া হলঃ ১. অন্যের তথ্য চুরি করা যাকে আমরা হ্যাক বলি। ২. কোন প্রকার যাচাই ছাড়া কোন তথ্য প্রকাশ করা ৩.অশ্লীল ছবি প্রকাশ...

এই ব্যাথাটা গ্যাস্ট্রিক এর ব্যাথা। এজন্য আপনি পর্যাপ্ত পানি পানের সাথে সাথে শাকসবজি, পেপে,লাউ ইত্যাদি খান। ঔষধ হিসাবে রেনিটিডিন গ্রুপের ঔষধ ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে গ্রহন করুন।ভাজাপুড়া কম খান।পর্যাপ্ত ঘুমান।

আমরা জানি স্কয়ার একটি ভালো কোম্পানি।তাই স্কয়ারের কয়েকটা নাম বলছি কিনে নিতে পারেন যেকোনো টা। সেকলো,সেকলো মাপস,ন্যাক্সাম ২০,ন্যাক্সাম মাপস ২০,ন্যাক্সাম ৪০,ন্যাক্সাম ৪০ মাপস,মোটিগাট ট্যাবলেট।

উত্তর ১- শরিরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতির কারনে এবং সেলেনিয়ামের অভাবে একটু ভারী কাজ করলে ব্যাথা হয়। সমাধানঃ ক্যালসিয়াম Cal Phos 6x খান ও প্রতিদিন ১ কয়া কাচা রসুন খান। উত্তর ২-সব...

হ্যা করতে পারেন তবে শুধু ব্যায়ামেই অাপনার শরীরের পেশি শক্তি কিংবা শারীরিক গঠন ও সুদর্শন করার জন্য যথেষ্ট নয়। এর জন্য অাপনাকে পুষ্টিকর খাদ্য খেতে হবে যা শরীরের কোষ গঠনে...

ফর্সা হওয়ার যে ক্রিম গুলো বাজারে রয়েছে  সেগুলো আসলে ভুয়া। এই ক্রিম গুলো আপনার ত্বক কে ফ্যাঁকাসে ও নষ্ট করে দেবে, এগুলোর কার্যকারিতার প্রমান পাওয়া যায়নি।আপনি  সিরাপ ছাফী সেবন করলে ফর্সা হবেন, তবে আপনার ওজন কিছুটা কমে যাবে।

নিয়মিত পুষ্টিকার খাবার গ্রহণ করুন। ও জিমে যাইতে পারেন।সহকারী ঔষধ হিসাবে আলফালফা,সিনকারা, এভেনা, ফাইভ ফস সেবন করতে পারেন।

আপনি বেশি বেশি ব্যায়াম করুন। বিশেষ করে "বুকডন " দিন... ইহা অত্যন্ত কার্যকরী। আর পুষ্টিকর খাবার খান, পরিমিত ঘুমান।

না। এসব এভাবে শিখা যায় না।  যদিও একটু শিখা যায় কিন্তু তা ভাল ভাবে না। আর এসব শিখার জন্য কোন ট্রেইনিং সেন্টারে গেলে পাবেন। আর আপনি কোন জেলার তা বললে কোথায় আছে তা...

আপনি দয়া করে রুচি বাড়ানোর ঐষাধ সেবন করবেন। যাতে আপনার খেতে ইচ্ছা করে।বেশি খাবার খেলে আপনার বডি মোটা হতে শুরু করবে ও ভালো স্বাস্থ্য হবে আর হবার সাথে...