পুলিশ হতে চাই?

আমি পুলিশ হতে চাই । আমার উচ্চতা ৫"৮ ইঞ্চি । কিন্ত আমি বয়সের তুলনায় অনেক চিকন । আমি চাই কিছুটা স্বাস্থ্যবান হতে  । আর হ্যা আমি সাঁতার পারিনা । পুলিশ হতে হলে কি সাঁতার জানাটা বাধ্যতামূলক ? আর আমি কীভাবে স্বাস্থ্য বাড়াতে পারব?
Raju Das Rudro
2607 views

1 Answers

mdmizanurrahmanrand1rand1

ভাই আপনার হাইট ঠিক আছে। আপনার বুকের মাপ প্রয়োজন ৩২। ৩২ যদি না থাকে তাহলে-

পুষ্টিকর খাবার খান।
সকালে ব্যায়ম করুন।
বিকালে খেলাধুলা করুন।
মিনিমাম ৮ ঘন্টা ঘুমান।
চিন্তা মুক্ত থাকার চেষ্টা করুন আশা করি স্বাস্থ ঠি হয়ে যাবে।
আর আপনাকে সাতার অবশ্যই জানতে হবে। সাতার শেখার চেষ্টা করে যান।
2607 views Answered

Related Questions

Next steps