সারাদিন ঘুম ভাব সম্পর্কে?

১।চেরি: ঘুমের জন্য চেরি খুব উপকারি। ১ কাপ চেরির জুস এনে দেবে আপনার চোখে রাজ্যের ঘুম। শুতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস চেরির জুস খান। দেখুন কি দ্রুত ঘুমিয়ে পড়বেন আর...

http://googleweblight.com/?lite_url=http://mp3xyz.co/download/sharadin-tomay-vebe-cover/bayQVasLRp8.html&ei=P2unpLNl&lc=en&s=1&m=213&host=www.google.com&f=1&q=%E0%A6%B8%E0%A6%BE%E0%A6%B0%E0%A6%BE%E0%A6%A6%E0%A6%BF%E0%A6%A8+%E0%A6%A4%E0%A7%8B%E0%A6%AE%E0%A6%BE%E0%A6%AF%E0%A6%BC+%E0%A6%AD%E0%A7%87%E0%A6%AC%E0%A7%87+mp3+download&ts=1505269946&sig=ANTY_L39bBYBlm8oEXmefbcng2UeRiks8wএই লিঙ্ক থেকে গানটা ডাউনলোড করুন।

আপনি আগে খোজ নিন সে আপনাকে ভালোবাসে কিনা। সে যদি আপনাকে ভালোবাসে অবশ্যই যোগাযোগ করতে। চিন্তিত হবার কোন কারণ নেই । আপনার জিএফ হয়তো পারিবারিক কোন চাপে আছে সেজন্য যোগাযোগ...

না। চার্জারের ধরণের উপর নির্ভর করে সামান্য পরিমাণ খরচ হতেও পারে, তবে তা আপনার মাসিক বিলে কোনো পরিবর্তন আনবেনা।

ঘুম না আসার অনেক কারন থাকে। আগে খুঁজে বের করুন কারনগুলো কি কি ? এটা বের করা জরুরী। আপনি যদি ছাত্র হন তবে ঘুমানোর আগে একটু গল্পের বই পড়তে পারেন।খাবার...

Garnier men oil cleaning facewash ইউজ করুন,আর ক্রীম এর ক্ষেত্রে ফেয়ার এন্ড হ্যান্ডসাম ব্যবহার করতে পারেন।

আপনার ব্লাড প্রেসার টা মেপে দেখুন । মনে হয় প্রেসার লো । বেশি করে খাওয়া দাওয়া করুণ 

শারীরিক দূর্বলতার কার‌নে এমনটা হ‌তে পা‌রে, ভাল ‌কোন ডাক্তা‌রের পরামর্শ নেয়া উ‌চিৎ।

আপনি ঘুমাতে যাওয়ার আগে মনে মনে প্রতিজ্ঞা করবেন যে,"আমি খুব ভোরে ঘুম থেকে উঠব"।দেখবেন এভাবে দুই-তিন দিনের মধ্যে ফলাফল পেয়ে যাবেন।

ঘুম তাড়াতে আপনি পানির পট সাথে রাখুন।হালকা কয়েক ফোটা পানি চোখে ছিটিয়ে দিন। তাহলে ঘুমের ভাব দুর হবে।