দৈনিক হাটলে কি পেটের মেদ কমবে?
আমি প্রতিদিন এক ঘন্টা করে হাটি, আমার পেটের মেদ অনেক বেশি।হাটলে কি তা কমবে?
2972 views
1 Answers
পেট থেকে যত ঘাম ঝড়বে মেদ তত কমবে।তাই অধিক পরিশ্রম করার চেষ্টা করুন।আপনি হাটলেও আপনার মেদ কমবে।এভাবেই প্রতিদিন এক ঘন্টা করে হাটার অভ্যাস রাখুন।তবে,এটা একটু সময় সাপেক্ষ।তাই ধৈর্য হারাবেন না।সাথে অন্যান্য ব্যায়ামগুলোও করার চেষ্টা করুন।গরুর মাংস ও চর্বি জাতীয় খাবার একদমই এড়িয়ে চলবেন।
2972 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy