আমার বয়স ১৮ বছর। উচ্চতা ৫"৬ ইঞ্চি।আমি ২ ইঞ্চি উচ্চতা বাড়াতে চাই।প্লিজ কেউ হেল্প করেন?

পরম করুণাময় ও অসীম দয়ালু আল্লাহর নামে শুরু করছি।

 ভাই, আপনাকে সকাল বিকাল  রিং  এ ঝুলতে হবে।

নদীতে, বা পুকুরে সাঁতার কাটতে হবে।

কাচাা ছোলা  সকাল  বেলা খালি পেটে  খেতে হবে।
ইসুব গুলির ভূষি রাত্রে ঘুমানোর আগে খাবেন।

সময় মত সুষম খাবার খান, টাটকা ফলমুল খান, শাক সবজী বেশি খাবেন।  মাছ মাংশ পরিমান মত খাবেন।
পর্যাপ্ত ঘুম দেন, যোগ ব্যায়াম করেন, চিন্তা মুক্ত থাকেন, প্রচুর পানি পান করেন, নেশাদার পদার্থ থেকে দুরে থাকেন |

আপনি হামদার্দ কোম্পানীর সিনকারা সিরাপ  খেতে পারেন।
 সিভিট টেবলেট খেতে পারেন।

এভাবে নিয়মিত খান,  ঠিক হয়ে  যাবে  ইনশাআল্লাহ।