আমার বয়স ১৭ লম্বা ৫*৯ কিন্তু আমার বুক মাত্র 32 কি করব
1 Answers
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
আমার হাত এবং পায়ের হাড়গুলো বেশ চিকন হয়ে যাচ্ছে। এখন হাত এবং পায়ের পেশি গুলো মোটা করার উপায় কী?
আপনার যেহেতু রুচি কম। তাই আপনার স্বাস্থের এই অবস্থা। আপনি রুচিটেব ট্যাবলেট খেতে পারেন। এতে আপনার রুচি বেরে যাবে। ফলে খেতে পারবেন বেশি। প্রতিদিন ৭-৮ গ্লাস পানি খাবেন। সবশেষে প্রতিদিন...
2 Answers 2849 views
আমার বয়স ২১।ওজন ৫২।আমার হাতের কব্জি অনেক চিকন।প্রায় সাড়ে পাচ ইঞ্চি।দেখতে অস্বাভাবিক চিকন লাগে। বাসায় ডাম্বেল দিয়ে ব্যায়াম করসি তাও হাতের হাড় আগের মতো চিকন।কি করবো?
সুস্থ হাড় গঠনের জন্য যা করবেনঃ ১. প্রচুর শাকসবজি খান ২.স্ট্রেংথ ট্রেনিং ও ভারবহন ব্যায়াম ৩.পর্যাপ্ত প্রোটিন খান ৪.দিনে কয়েকবার উচ্চ-ক্যালসিয়াম খাবার খান ৫.প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন D এবং ভিটামিন K গ্রহণ করুন ৬.খুব কম ক্যালরির খাবার...
1 Answers 4264 views
আমার বয়স ২০ বছর,আমার স্বাস্থ্য ভাল কিন্তু মুখ অনেকটা চিকন শুধু মুখ ভরাট করার জন্য উপদেশ চাছ্ছি?
পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ না করলে ভিটামিন এর অভাবে এমন টা হয়ে থাকে .. এটা ঠিক করতে আপনাকে কিছু নিয়ম মানতে হবে। যেমন- পরিমিত ঘুমানো বেশি পানি পান করা, ঠিকমতো শাকসবজি,ভিটামিন...
1 Answers 3195 views
স্বপ্নে নখ চওড়া দেখলে কি হয় ইসলামে স্বপ্নের ব্যাখা জানতে চাই?
স্বপ্নে নখ চওড়া দেখিলে মনোবাসনা পূরণের লক্ষণ।
1 Answers 2869 views
আলমারি মধ্য থেকে তেলাপোকা ইঁদুর বের করার উপায় কী বা তেলাপোকা ঢুকলে যেন নিজ থেকে দ্রুত বের হয়ে যায়- এমন উপায় জানতে চাই?
বাজারে এসব মারার জন্য মুদিখানার দোকানে নানা ধরনের ক্যামিকেল পাওয়া যায়, আপনি ক্যামিকেল ব্যাবহার করতে পারেন । তবে ব্যাবহারের সময় সতর্ক থাকবেন ।
2 Answers 3189 views
আমার স্বাথ্য খুব চিকন ৷ আমার কোমর থেকে আস্তে আস্তে সরু গঠন ৷ এটা নিয়ে আমি খুব অসস্তিতে ভুগি ৷ বুক চওড়া করার বিষয়ে হেল্প চাই ৷?
হতে পারে এটা হরমোন বা জিনের কোন সমস্যা। চিকন স্বাস্থ্য মোটা বানানোর কিছু টিপস দেওয়া হলো। টিপস-১ : যদি নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান এবং রাতের ঘুম ঠিক রাখেন, তাহলে আপনি তাড়াতাড়ি আপনার স্বাস্থ্য মোটা করতে পারবেন। না ঘুমাতে পারলে আপনার শরীর ক্যালরী ধরে...
1 Answers 2853 views
কারো যদি হার্টের সমস্যা না থাকে কিন্তু ইসিজি করার সময় বুক ধরফর করে শ্বাস নিতে অসুবিদা থাকে তাহলে ইসিজিতে রোগ ধরা পড়বে?
অনেক সময় কিছু রোগ ধরা পরে অনেক সময় রোগ ধরা পড়ে না। তখন ECHO, ETT, angiogram করতে হয় রোগ নির্ণয় করার জন্য।
1 Answers 3532 views
১-২ মাসের মধ্ধে চিকন হওয়ার উপায়?
আপনি হয়তো চিকন বলতে সাস্থ কমিয়ে স্বাভাবিক হওয়ার কথা বলছেন। যাইহোক সাস্থ কমাতে আপনি প্রতিদিন ব্যায়াম, হাঁটাচলা ও খেলাধুলার অভ্যাস গড়ে তুলবেন। পরিমিত পানি পান করবেন। প্রতিদিন খালিপেটে লেবুর রস...
2 Answers 2897 views
বুক চওড়া ও প্রশস্ত করার জন্য কি করা যেতে পারে?
বুক ডাউন দিলে বুকের প্রশস্ত বাড়ে।তাছাড়া ব্যায়াম করলে হাড়ের পরিধি বাড়ে।ক্যালসিয়াম জাতীয় খাদ্য গ্রহন করতে হবে।
3 Answers 3193 views
বুক ডাউন নাকি লম্বা হওয়ার পথে বাধা সৃষ্টি করেনা তবে ১৬ বছর বয়সের একটি ছেলে দৈনিক কতটি বুক ডাউন দিতে পারবে?
আসলে এটি খুবই কার্যকরী ব্যায়াম। দেহের শক্তি বাড়ানোর জন্য এটি খুবই ভাল। কিন্তু লম্বা হবার পথে কোন বাধার সৃষ্টি করবে কিনা সে ব্যাপারে আমি নিশ্চিত না। কিন্তু আমার মতে 16 বছর...
1 Answers 2844 views