আমার বয়স ১৩ আমি ব্যায়াম করি। আমাকে সবাই বলে যে ব্যায়াম করো না ব্যায়াম করে উচু হবে না আরও অনেক কিছু বলে। এখন তাদের কথা কি ঠিক না কুসংস্কার?

sefadulislam
3033 views

3 Answers

SMShamimAhmed

তাদের কথা অবশ্যই কুসংস্কার।কেননা,লম্বা হবার জন্য এবং স্বাস্থ্যবান শরীর পেতে ব্যায়ামের গুরুত্ব অপরিসীম।

3033 views Answered
তুমিআমিমিলে

ব্যায়াম করলে শরীরের রক্ত চলাচল বেড়ে যায়।ফলে হৃৎপিন্ড রক্ত সঞ্চালনেরও ক্ষমতা বেড়ে যায়।এবং হৃৎপিন্ড ভালো থাকে। ফলে হৃৎপিন্ডের পেশি শক্তিশালী হয় ও রোগ প্রতিরোধের ক্ষমতা বেড়ে যায়।

3033 views Answered

আপনার যেহেতু বয়স কম , সেহেতু ইন্সট্রুমেন্ট দিয়ে ব্যায়াম না করে ফ্রী হ্যান্ড ব্যায়াম করলে ভাল হয় । যেমন বুক ডন , দড়ি লাফানো , দৌড় , উঠ বস করা ইত্যাদি 

3033 views Answered

Related Questions

Next steps