বেশি বেশি স্বপ্নদোষ হয় কি করব?

স্বপ্নদোষ একটি স্বাভাবিক প্রকিয়া কিন্তু আপনার যেহুত খুব বেশী স্বপ্নদোষ হয় সেহুত সমস্যা। কোন প্রকার খারাপ চিন্তা ভাবনা করে ঘুমাবেনা , উপর বা চিৎ হয়ে ঘুমাবেন না , ঘুমাবার সময় ঘুমের দোড়া পাঠ করে ঘুমাবেন, ভালো যৌন ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন। ধন্যবাদ

স্বপ্ন দোষ আসলে কোন রোগ নয়। এটি আল্লাহ প্রদত্ত যৌন উত্তেজনা প্রশমিত রাখার এক অনন্য উপায়। অন্যথায় গুনাহের দিকে ধাবিত হওয়ার মহা আশঙ্কা থাকে। আপনার যে পরিমাণ হচ্ছে তা আপনার যৌন স্বাস্থ্য হিসাবে স্বাভাবিক। ঘাবড়াবেন না। এটির জন্য ডাক্তারেরও প্রয়োজন নাই। রেফারেন্স

স্বপ্ন দোষ ও তার প্রতিকার: রাতে ঘুমের মাঝে অনিচ্ছাকৃতভাবে বীর্যপাত কে স্বপ্ন দোষ বলা হয় । সাধারণত ৩ সপ্তাহে একবার স্বপ্ন দোষ স্বাভাবিক । সাধারনত ছেলেদের ক্ষেত্রে 80% এবং মেয়েদের ক্ষেত্রে 40% মেয়েরাও স্বপ্ন দোষে ভোগে । স্বপ্ন দোষের ক্ষতি: 1-অতিরিক্ত ঘুম আসা শরীর অতিরিক্ত ক্লান্ত হয়ে যাওয়া র্দুবলতা সৃষ্টি হওয়া 2-বীর্যের ঘনত্ব কমে যাওয়া সহ আরও অনেক সমস্যা হয় স্বপ্ন দোষের ফলে। স্বপ্নদোষ প্রতিরোধের উপায়: 1-অতিরিক্ত পর্ণ ছবি না দেখা হস্তমৈথুন না করা ঘুমানোর আগে প্রস্রাব করা ও মাঝরাতে আবার উঠে প্রস্রাব করা রাতে ঢিলেঢালাভাবে ঘুমানো । অতিরিক্ত যৌন চিন্তা না করা রাতে ঘুমানোর আগে অন্ডকোষে কিছু বরফ মালিশ করা । ঘুমোতে যাওয়ায় আগে হাঁটু পর্যন্ত ঠান্ডা জলে ধুয়ে নিন, তার সঙ্গে হাত পা চোখে মুখে জল দিয়ে ধুয়ে নিন । খোলা আকাশ যদি থাকে , তাকিয়ে তারা গুনে নিন, আর মেঘদের নিয়ে জল ছবি আঁকুন মনে মনে , আপনার ধর্মের কথা কিছু মনে করতে করতে ঘুমিয়ে পড়ুন, প্রস্রাব পেলে অবশ্যই, খালি করুন । বেশির ভাগ ক্ষেত্রে প্রস্রাব চেপে ঘুমালে বীর্যপাত হয় ।

স্বপ্নদোষ আসলে কোন মারাত্নক রোগ বা অসুখ নয়। এটি একটি স্বাভাবিক প্রক্রিয়া যা সকলের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।কারন প্রতিনিয়ত আমাদের বীর্য থলি পরিপূর্ণ হয়ে যাচ্ছে।তাই সেগুলো কমানোর জন্য স্বপ্নদোষ ও প্রসাবের মাধ্যমে বের হয়ে যায়।তবে অতিরিক্ত (মাসে ৫-৬ বারের বেশি) স্বপ্নদোষ হলে চিকিৎসা নেওয়া প্রয়োজন। ::স্বপ্নদোষ দুর করতে করণীয়:: ১. আয়াতুল কুরসি পড়ে ঘুমান। ২.যৌন চিন্তা,পর্ণগ্রাফি দেখা,খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে। ৩. সবসময় টেনশন,ধুমপান ও দুশ্চিন্তামুক্ত এবং পর্যাপ্ত ঘুমাবেন। ৪. ঘুমানোর আগে প্রসাব ও রাত্রে উঠে প্রসাব করবেন। ৫. প্রতিদিন সকালে ২চা চামচ মধু পান করলে সুফল পাবেন। ৬. দৈনিক বেশি পরিমাণে পানি পান করবেন। ৭. ইসবগুলের ভূসির শরবত অতিরিক্ত স্বপ্নদোষ রোধ করে। ৮. সব ধরনের উত্তেজক খাদ্য ও মেডিসিন গ্রহন থেকে বিরত থাকবেন। :::অতিরিক্ত স্বপ্নদোষ হলে হামদর্দ এর "জারনাইড" সিরাপ টি সেবন করুন। এছাড়াও যৌন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে পারেন।