1 Answers
আপনার বয়স কত, ওজন কত, এসব বলেন নি তবে যেহেতু ৯ রয়েছে সেক্ষেত্রে অবশ্যই খাবার এর ব্যাপারে একটু সতর্ক থাকবেন।আর হ্যা আপনার ওজন তুলনামূলক বেশি হলে সকাল ও রাতে ২/৩ টা করে রুটি খাবেন সব্জি দিয়ে।
2739 views
Answered