ডায়াবেটিস রোগীদের সাপ্তাহিক খাবারের তালিকা কেউ দিন?

Anikdas
3051 views

2 Answers

মিজুয়েল

আপনি ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সাপ্তাহিক এই খাবার গুলো খেতে পারেন।যথা: বাদাম,মিষ্টিকুমড়ার বীজ,শস্যদানা,চা,মাছ,বেরি,বাধাঁকপি, রসুন,ব্রোকলি,শতমুলি,দারুচিনি,অলিভ অয়েল,মিষ্টিআলু ইত্যাদি।তাছাড়া আপনি বেশি বেশি হাসতে চেষ্টা করুন পারলে ব্যায়াম করুন।ধন্যবাদ।

3051 views Answered
Sam

ডায়াবেটিস রোগীদের সর্বপ্রথম তাদের খাদ্যতালিকা থেকে মিষ্টি এবং আলু বাদ দিতে হবে | আর তার সঙ্গে মাটির নীচের শাকসব্জিও খাওয়া বাদ দিতে হবে |

আর ডায়াবেটিস কমানোর সবথেকে বড়ো ঔষধ হল হাঁটা - বিশেষ করে মর্নিংওয়াক|

3051 views Answered

Related Questions

Next steps